What is a habit chain?

A habit chain links a Trigger (cue), Action (the habit itself), and Reward (immediate reinforcement). This is based on the habit loop model — the trigger initiates, the action is the routine, and the reward reinforces the behaviour.

What are failure penalties?

A failure penalty is a consequence you set for yourself when you miss a habit. Having skin in the game dramatically increases follow-through. Examples: do double tomorrow, no social media today.

Does data persist between sessions?

Yes — your habits and streak data are saved in your browser's local storage. They persist until you clear your browser data or manually reset.

Habit System Creator

Будуйте ланцюги звичок з тригером/дією/нагородою, відстеженням серій, XP та штрафами.

Habits

Total Streak

Lv.1

0 XP

Level 10/200 XP to Level 2

Quick Add Preset:

Про інструмент Habit System Creator

Побудуйте справжню систему звичок — не просто список. Створюйте ланцюги «Тригер → Дія → Нагорода», відстежуйте серії з XP, встановлюйте штрафи за провали та візуалізуйте свій ланцюг звичок за категоріями. Прогрес зберігається у браузері.

Як використовувати

1Додавайте звички через пресети або створюйте власні з тригером, дією, нагородою та штрафом.
2Відмічайтеся щодня у вкладці «Трекер» для підтримання серії.
3Переглядайте звички візуально за категоріями у «Вигляді ланцюга».
4Заробляйте XP щодня, виконуючи звички — складніші дають більше XP.

Часті запитання

Що таке ланцюг звичок?

Ланцюг звичок пов'язує Тригер (сигнал), Дію (саму звичку) та Нагороду (миттєве підкріплення). Тригер ініціює, дія є рутиною, а нагорода закріплює поведінку.

Що таке штрафи за провали?

Штраф за провал — це наслідок, який ви встановлюєте для себе при пропуску звички. Наявність «шкіри в грі» різко підвищує виконання. Приклади: зробити подвійно завтра, відмовитись від соцмереж сьогодні.

Чи зберігаються дані між сесіями?

Так — ваші звички та дані серій зберігаються в localStorage браузера. Вони залишаються до очищення даних браузера або ручного скидання.

Інформація

Категорія: system
Використання: Необмежено

Схожі інструменти

Build Your Life System

Конструктор системи life у стилі RPG: цілі + стиль + час → ваша особиста щоденна система та архетип.

Gamify My Life

RPG-система із XP-діями, підвищенням рівня, класами персонажа, боями з босами та досягненнями.

Weekly System Planner

Будуйте 7-денний візуальний план з блоками часу, відстеженням балансу та виявленням перевантаження.

Більше інструментів: system

Build Your Life System

Конструктор системи life у стилі RPG: цілі + стиль + час → ваша особиста щоденна система та архетип.

Goal Breakdown Tool

Перетворіть будь-яку ціль на покроковий план дій з термінами та оцінкою ризиків.

Perfect Day Builder

Будуйте свій ідеальний день з блоками часу, графіком енергії, балансом та пресетами.

Focus System Generator

Таймер фокусу з техніками Pomodoro/52-17/90 хв, тестом відволікань та відстеженням сесій.